2022-7-20
蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一,可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養(yǎng)物質。
一組蔬菜菜名書法字體分享:
扁豆(學名:Lablab purpureus (Linn.) Sweet)是豆科、扁豆屬多年生纏繞藤本植物。原產印度,分布在熱帶、亞熱帶地區(qū),如非洲、印度次大陸與印尼等,中國南北均有種植。生長在生于路邊、房前屋后、溝邊等。
扁豆花有紅白兩種,豆莢有綠白、淺綠、粉紅或紫紅等色。嫩莢作蔬食,白花和白色種子入藥,有消暑除濕,健脾止瀉之效。
荸薺(學名:Eleocharis dulcis (Burm. f.) Trin.)是莎草科、荸薺屬植物。
荸薺是中國的特色蔬菜之一,通常以地下膨大球莖供食用,可以生食、熟食或做菜,尤適于制作罐頭,稱為“清水馬蹄",是菜館的主要佐料之一;并可提取淀粉,與藕及菱粉稱為淀粉三魁,性寒滑,味甘涼,能益氣安中。同時地上部的管狀葉狀莖具有止渴、解熱等功效。
菜瓜(學名:Cucumis melo subsp. agrestis (Naudin) Pangalo)是葫蘆科、黃瓜屬植物。中國南北普遍栽培。對土壤要求不甚嚴格,抗熱耐濕,適應性強。
菜瓜不僅可生食,爽脆多汁,消暑解渴;而且可腌吃,質地脆嫩,風味獨特。果實為夏季的蔬菜,并多醬漬作醬瓜。
蠶豆(學名:Vicia faba L.),別名南豆、胡豆等,屬于豆科、野豌豆屬,一年生或越年生草本植物。蠶豆隸屬于小雜糧,在生活中有十分重要的價值。既可作為傳統口糧,又是現代綠色食品和營養(yǎng)保健食品。是富含營養(yǎng)及蛋白質的糧食作物和動物飼料。
春筍,食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹原產中國,類型眾多,適應性強,分布極廣。毛竹、早竹等散生型竹種的地下莖入土較深,竹鞭和筍芽借土層保護,冬季不易受凍害,出筍期主要在春季。竹筍一年四季皆有,但惟有春筍、冬筍味道最佳。
立春后采挖的筍,以其筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮嫩、美味爽口被譽為“菜王”。烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯,均鮮嫩清香,是人們喜歡的佳肴之一。又被稱為“山八珍”。因其種類較多,如毛竹、早竹、石竹、淡竹、刺竹、綠竹、剛竹、麻竹等,可葷可素,做法不同,風味各異。炒、燉、煮、燜、煨等皆成佳肴,祖國各地均有很多有名的筍菜:“春筍燒鰣魚”、“春筍白拌雞”,“南肉春筍”和“糟燴春筍”,“問政山筍”,滬菜中的“枸杞春筍”,陜菜中的“春筍燜肉”等。
大白菜一般指白菜(十字花科蕓薹屬植物)。白菜原分布于中國華北,中國各地廣泛栽培。白菜比較耐寒,喜好冷涼氣候,不適于栽植在排水不良的粘土地上。
白菜營養(yǎng)豐富,菜葉可供炒食、生食、鹽腌、醬漬,外層脫落的菜葉尚可作飼料,具有一定的藥用價值。
大蔥(學名:Allium fistulosum L var. gigantum Makino)是百合科、蔥屬二年生草本植物。分布于中國西北、東北以及華北等地區(qū)。
大蔥對人的身體健康有著很好的保健作用。大蔥含有豐富的維生素C,有舒張小血管、促進血液循環(huán)的作用,可防止血壓升高導致的頭暈癥狀,并且能預防老年癡呆。
枸杞菜,別名枸杞、紅珠仔刺、牛吉力、狗牙子、狗牙根、狗奶子,拉丁文名Lycium chinense Mill. 茄科、枸杞屬植物,是枸杞初春的嫩莖葉,味苦性寒,具有補虛益精,清熱止渴,祛風明目的功效。
可涼拌,煲湯,做餡,炒肉。枸杞子是成熟果實,性平味甘。歸肝腎經,具有滋腎潤肺,補肝明目的功效。治肝腎陰虧,腰酸腿軟,頭暈目眩,目昏多淚,虛勞咳漱,消渴遺精等癥。根皮叫地骨皮,可治虛熱。常生于山坡、荒地、丘陵地、鹽堿地、路旁及村邊宅旁。中國寧夏、甘肅、河北、青海等地,朝鮮,日本,歐洲有栽培。
荷蘭豆一般指豌豆(豆科豌豆屬植物)
原產于數千年前的亞洲西部、地中海地區(qū),是世界重要的栽培作物之一。種子及嫩莢、嫩苗均可食用;種子含淀粉、油脂,可作藥用,有強壯、利尿、止瀉之效;莖葉能清涼解暑,并作綠肥、飼料或燃料。
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